夏日炎炎，只想宅在家里喝着快乐肥宅水，吹着空调，吃着西瓜追剧。

但是宅也有要求的啊，需要讲究一点，怎么着也得给自己提高一点品位吧，可不是一天到晚窝在沙发或者是床上玩手机就可以的，你还需要来点情调，在放松的同时需要兼顾健康，这才是宅的高级境界。